Какие моторические действия необходимо выполнить игроку в баскетболе, когда он передает мяч на ходу?

Когда игрок передает мяч на ходу в баскетболе, необходимо выполнить следующие моторические действия:

1. Подготовка и согласование:
- Поставьте ноги немного шире плеч и согните колени, чтобы создать устойчивую базу для передачи.
- Ориентируйтеся на партнера, которому будете передавать мяч, и смотрите в его сторону.
- Поднимите мяч к уровню груди, держа его в обеих руках.

2. Начало передачи:
- Взгляните на партнера, чтобы определить его положение и наличие свободного пространства для передачи.
- Начните движение рук и тела в сторону партнера, при этом приводя мяч в движение.
- Поверните верхнюю половину тела в сторону партнера, чтобы увеличить угол передачи и точность.

3. Выполнение передачи:
- Предварительно раскрутите запястье и плечевой сустав в направлении передачи, чтобы создать натяжение в мышцах и большей скорости передачи.
- Резко выбросите мяч перед собой, отталкивая его от ладони запястьем и пальцами рук. При этом фиксируйте запястье и равномерно распределяйте силу на мяче.

4. Завершение передачи:
- Важно отследить движение мяча и нанести передачу в точно заданное место.
- Откройте ладони и пальцы рук, чтобы мяч мог свободно передаться партнеру.
- Подготовьтеся к дальнейшим действиям - продолжайте двигаться в направлении игры, ищите возможность продолжить активное участие в игровом процессе.

В общем, передача мяча на ходу требует хорошей координации, согласованности с партнером и правильного технического исполнения. Тренируйтесь и улучшайте свои навыки регулярно, чтобы стать лучшим игроком в баскетболе!