Выберите правильные утверждения о средствах общефизической подготовки волейболистов: - Широкий круг общеразвивающих

Для подготовки волейболистов используется широкий круг общеразвивающих упражнений. Волейбол - это командная игра, которая требует высокой физической подготовки, мощности и гибкости. Чтобы достичь этого, волейболисты должны выполнять разнообразные упражнения. Теперь я пошагово объясню каждое из утверждений.

1. Широкий круг общеразвивающих упражнений: Волейбол требует хорошей подготовки всего тела. Для достижения этой цели волейболисты выполняют общеразвивающие упражнения, такие как различные виды прыжков, отжимания, подтягивания и упражнения на выносливость.

2. Стрельба из лука: Стрельба из лука не является средством общефизической подготовки волейболистов. Волейбол - это спортивная игра с мячом, и стрельба из лука не связана с развитием навыков игры.

3. Кроссовый бег и другие виды бега: Бег развивает выносливость, скорость и координацию, что является важным для волейболистов. Поэтому кроссовый бег и другие виды бега являются важной частью тренировок волейболистов.

4. Плавание: Плавание - это отличное средство для развития общей физической подготовки, силы и выносливости волейболистов. Оно также способствует развитию работоспособности дыхательной и сердечно-сосудистой систем.

5. Лыжный бег: Лыжный бег также развивает выносливость и силу, однако он не непосредственно связан с требованиями волейбола. Поэтому лыжный бег не относится к средствам общефизической подготовки волейболистов.

6. Спортивные и подвижные игры: Волейбол - это вид спортивной игры, поэтому другие спортивные и подвижные игры могут быть полезны для развития навыков командной работы, реакции, координации и тактики, что является важным для волейболистов.

7. Фигурное катание: Фигурное катание - это вид физической активности, который требует особой подготовки, но не является средством общефизической подготовки для волейболистов. Это спорт совсем другой направленности.

8. Гимнастические упражнения и акробатика: Гимнастические упражнения и акробатика развивают гибкость, силу и координацию, что также важно для волейболистов. Поэтому они являются составной частью программы тренировок.

9. Упражнения с использованием отягощений: Добавление отягощений к упражнениям позволяет развивать силу и выносливость. Эти упражнения используются для укрепления мышц и улучшения спортивной формы волейболистов.

Итак, правильные утверждения о средствах общефизической подготовки волейболистов это:
- Широкий круг общеразвивающих упражнений
- Кроссовый бег и другие виды бега
- Плавание
- Гимнастические упражнения и акробатика
- Упражнения с использованием отягощений

Тем не менее, важно помнить, что тренировочная программа может различаться в зависимости от тренера и особенностей команды. Регулярная тренировка и правильное обучение игре волейбола также играют важную роль в достижении успеха.