1. Какое свойство в наибольшей степени зависит от состояния центральной нервной системы и работы сердечно-сосудистой

1. Свойство, которое в наибольшей степени зависит от состояния центральной нервной системы и работы сердечно-сосудистой, дыхательной системы, может быть одновременно два варианта ответа: г) Сила и д) Выносливость. Оба эти фактора особенно важны для спортивной деятельности и физической активности.

Сила - это способность мышц проявлять силовое действие, связанное с конкретным сопротивлением, например, поднятием тяжестей или перемещением предметов. Работа центральной нервной системы и обеспечение подходящего кровообращения и поступления кислорода позволяет достичь максимального усилия для проявления силы.

Выносливость, с другой стороны, отражает способность организма долго сохранять высокую физическую активность без утомления. Поддержание оптимальной работы сердечно-сосудистой и дыхательной системы влияет на выносливость, поскольку обеспечивает постоянное поступление кислорода и энергии к работающим мышцам.

2. Чтобы увеличить скорость передачи нервного импульса от мозга к мышцам, можно использовать несколько методов:

а) Быстрота - тренировка рефлексов и скорости аутоматической реакции на различные стимулы позволяет сократить время передачи нервного сигнала от мозга до мышц.

б) Гибкость - подвижность суставов и гибкость мышц улучшают координацию движений, что также может способствовать ускорению передачи нервного импульса.

в) Сила - улучшение мышечной силы может сопровождаться более эффективной передачей нервного импульса, поскольку развитие мышц способствует улучшению общей функциональности и снижению сопротивления передачи импульсов.

3. Замените пропущенные слова: Выносливость - это качество, позволяющее выполнять работу с длительной нагрузкой в течение продолжительного времени. Развитие выносливости связано в первую очередь с работой сердечно-сосудистой и дыхательной системы, а также с эффективностью использования энергии в организме. Тренировки, включающие длительные упражнения с умеренной интенсивностью, помогают улучшить кардиоваскулярную систему и увеличить способность организма к выполнению физической работы без утомления.