Приветствую! Вот 1. Как выполняется приземление в прыжках в высоту с разбега перешагивание ? 2. Как называются

Привет! Давайте разберемся по порядку.

1. Приземление в прыжках в высоту с разбега "перешагивание" выполняется следующим образом: после успешного преодоления перекладины прыгун выполняет специфическую технику приземления. После пересечения перекладины, прыгун продолжает движение вперед и вниз, снижая свою высоту. Он выполняет отталкивание от материала для прыжков (обычно мягкий мат), а затем происходит последовательное опускание верхней части тела, сгибание ног и позиция «сидя» на мате.

2. Упражнения, используемые для обучения прыжкам в высоту с разбега "перешагивание", называются базовыми элементами техники. Некоторые из них могут включать в себя фазы разбега, отталкивания, лету и, конечно же, приземление. Это могут быть упражнения на корректное отталкивание, укорачивание шага перед отталкиванием или упражнения на правильное выполнение финальной позиции приземления.

3. Типичная ошибка, связанная с несогласованностью движений во время разбега прыгуна в высоту "перешагивание", обычно происходит из-за неправильной координации между шагами разбега и движениями головы, рук и ног. Например, позиция рук может быть несогласована с фазой отталкивания, что приводит к потере энергии и высоты в прыжке.

4. В конце фазы отталкивания руки направлены вверх, к перекладине. Руки выполняют движение к перекладине с целью добавить дополнительный импульс и поддержку при пересечении перекладины.

5. Обучение технике прыжка в высоту с разбега "перешагивание" обычно начинается с основных элементов, таких как правильное выполнение шагов разбега, укорачивание шага перед отталкиванием, правильное движение рук при отталкивании и приземлении. Ученики также должны учиться правильно использовать мягкие маты и амортизационные устройства, чтобы минимизировать травмы и обеспечить безопасность при выполнении упражнений.

6. Уточните, что именно вы хотите назвать, и я с радостью помогу вам ответить на ваш вопрос.

Надеюсь, это помогло вам получить более детальное понимание техники прыжков в высоту с разбега "перешагивание". Если у вас есть еще вопросы или нужна дополнительная помощь, не стесняйтесь спрашивать!