По горизонтали: 1. Каким образом следует двигать ногами перед касанием песчаной ямы? (9 букв) 2. В каком направлении

Конечно! Вот ответы на задачу о технике прыжка в длину:

По горизонтали:
1. Каким образом следует двигать ногами перед касанием песчаной ямы? (9 букв)
Ответ: Переступать

Обоснование: Перед касанием песчаной ямы, важно правильно двигать ногами. Спортсмену следует сделать переступ перед прыжком, чтобы набрать нужную скорость и максимально задействовать силу ног для достижения максимальной длины прыжка.

2. В каком направлении должны быть руки при приземлении? (6 букв)
Ответ: Внизу

Обоснование: При приземлении в прыжке в длину, руки спортсмена должны быть направлены внизу. Это помогает спортсмену сохранить баланс и контроль при контакте с землей, а также помогает уменьшить риск травм.

3. Каким образом осуществляется движение руками во время разбега? (11 букв)
Ответ: Перебеганием

Обоснование: Во время разбега в прыжке в длину, движение руками осуществляется путем перебегания. Это означает, что руки спортсмена должны перемещаться вперед и вверх, поочередно согнутыми в локтях. Это помогает создать дополнительную силу и энергию для прыжка.

По вертикали:
4. Что нужно делать ногами сразу после соприкосновения стоп с песком? (8 букв)
Ответ: Закруглить

Обоснование: Сразу после соприкосновения стоп с песком, спортсмену следует закруглить или согнуть ноги. Это помогает снизить нагрузку на суставы и позвоночник, а также улучшает стабильность во время приземления.

5. Каким образом размещаются стопы ног при посадке? (11 букв)
Ответ: Плоско-перекрещивающиеся

Обоснование: При посадке в прыжке в длину, стопы ног размещаются плоско-перекрещивающимися. Это означает, что ноги должны быть параллельны друг другу и перекрещены в районе икроножных суставов. Такое положение стоп способствует сохранению равновесия и эффективному торможению после прыжка.

Надеюсь, эти подробные ответы помогут вам лучше понять технику прыжка в длину! Если у вас возникнут еще вопросы, не стесняйтесь задавать их.