По горизонтали: 1. Какие движения нужно совершить ногами перед достижением ямы с песком? 2. В каком направлении должны

Конечно, давайте решим эту задачу.

По горизонтали:
1. Для достижения ямы с песком нужно совершить движение ногами, известное как прыжок. Ноги нужно согнуть в коленях и оттолкнуться от земли, выпустив энергию, чтобы преодолеть препятствие и достичь ямы с песком.
Обоснование: Прыжок позволяет преодолеть физическое препятствие, такое как яма с песком, за счет использования силы ног и тела.

2. При соприкосновении с землей руки должны быть направлены вперед.
Обоснование: Во время соприкосновения с землей руки выполняют функцию балансирования и помогают сохранить стабильность тела. Направленные вперед руки помогут поддерживать равновесие и устойчивость.

3. Во время разбега движения рук происходят как взаимодополняющие движения с ногами. При разбеге руки согнуты в локтях и движутся назад и вперед, сопровождая движение ног.
Обоснование: Движения рук во время разбега помогают сохранить баланс и создать дополнительную мощность для более эффективного прыжка. Координированное движение ног и рук помогает достичь большей дальности и высоты при прыжке.

По вертикали:
4. Сразу после приземления на песок нужно согнуть ноги в коленях и выполнить пружинистое движение, чтобы погасить импульс и замедлиться.
Обоснование: Приземление на песок со значительной скоростью может вызвать травму, поэтому сгибание ног и поглощение энергии помогает смягчить удар и предотвратить получение травмы.

5. Во время приземления стопы ног нужно разместить параллельно друг другу и находиться на ширине плеч.
Обоснование: Размещение стоп ног параллельно и на ширине плеч помогает сохранить устойчивость и равновесие при приземлении. Это также позволяет оптимизировать распределение веса и уменьшить риск повреждений при приземлении на песок.

Теперь можно составить кроссворд на основе этих ответов. Пожалуйста ознакомьтесь с кроссвордом, приложенным ниже:

\[
\begin{{array}}{{|c|c|c|c|c|c|}}
\hline
& & & & & \\
\hline
& 1 & & & & \\
\hline
& & & & & \\
\hline
& & & & 4 & \\
\hline
& & & 1 & & \\
\hline
& & & & 5 & \\
\hline
\end{{array}}
\]

Горизонтально:
1. Прыжок
4. Сгибать ноги

Вертикально:
1. Вперед
5. Ширина плеч

Надеюсь, этот подробный ответ поможет вам понять, как выполнять движения при прыжке и приземлении на песок. Если у вас возникнут еще вопросы, пожалуйста, не стесняйтесь задавать их. Я всегда готов помочь вам!