Listening task You will listen to an interview discussing meditation. Please choose the correct answer (A, B or

from practicing meditation? A) People with physical health issues B) People who are constantly stressed C) People who enjoy relaxation techniques. 5. What is the purpose of meditation, according to Dr. Sweeney? A) To achieve a state of deep sleep B) To attain inner peace and clarity C) To escape from reality.

1. Ответ: A) техника релаксации. Обоснование: Согласно доктору Суини, медитация описывается как техника релаксации. Это означает, что она помогает людям снять напряжение и насладиться возможностью отдохнуть.

2. Ответ: C) Очищая разум (игнорируя все остальное). Обоснование: Во время медитации важно сосредоточиться и очистить свой разум от других мыслей и раздражителей. Это позволяет нам стать более спокойными и сосредоточенными.

3. Ответ: B) Прекращение мыслей о вещах. Обоснование: По словам доктора Суини, одной из сложностей медитации является прекращение мыслей о повседневных вещах. Это означает, что людям может быть трудно отвлечься от своих проблем и сосредоточиться на медитации.

4. Ответ: B) Люди, которые постоянно испытывают стресс. Обоснование: Практика медитации может быть полезна для людей, которые постоянно испытывают стресс. Она помогает улучшить психическое и эмоциональное благополучие, а также снизить уровень стресса.

5. Ответ: B) Достичь внутреннего покоя и ясности. Обоснование: Целью медитации, согласно доктору Суини, является достижение внутреннего покоя и ясности. Это означает, что медитация помогает нам привести свои мысли в порядок, улучшить концентрацию и снять напряжение. Она позволяет нам ощутить внутренний мир и достичь центрированности и гармонии себя.