Какие из приведенных упражнений помогут улучшить технику нападающего удара? а) Выполнение нападающего удара над сеткой

Для улучшения техники нападающего удара могут быть полезны следующие упражнения:

а) "Выполнение нападающего удара над сеткой по подвесному мячу": Это упражнение поможет развить точность и контроль удара, поскольку игроку придется прилагать усилие для удара мяча, который находится в воздухе.

б) "Исполнение нападающего удара с места через низкую сетку с собственного набрасывания": Это упражнение позволит игроку сосредоточиться на силе удара и ангуляции, так как мяч должен перелететь через низкую сетку.

в) "Осуществление нападающего удара с места с собственного набрасывания по заданию": Это упражнение позволяет варьировать направление и скорость удара, что развивает гибкость и реакцию игрока на разные ситуации в игре.

г) "Выполнение нападающего удара в прыжке с одного, двух, трех шагов с собственного набрасывания по заданию": Это упражнение требует от игрока усиления силы прыжка и точности удара, так как он должен выполнять удар в прыжке с разных расстояний и под различными углами.

д) "Исполнение нападающего удара с места у стены с собственного набрасывания": Упражнение, которое помогает развить силу и точность удара, так как игрок ударяет мяч о стену и должен контролировать его полет.

е) "Передача мяча партнеру": Хотя это упражнение не напрямую связано с нападающим ударом, оно все равно полезно для развития координации и точности передачи мяча, что может улучшить общую игровую технику.

ж) "Исключение игрока из круга": Это упражнение способствует развитию скорости реакции и антисипации, так как игроку придется быстро выбирать направление удара и исключать других игроков, находящихся внутри круга.

Упражнения могут эффективно помочь улучшить технику нападающего удара, развивая различные аспекты этого навыка и способствуя общему прогрессу в волейболе.