Какие элементы включаются в план физического воспитания студентов ССУЗ в разделе плавания?

В план физического воспитания студентов ССУЗ в разделе плавания обычно включаются следующие элементы:

1. Теоретическая подготовка: В этом элементе студенты изучают основные принципы и правила плавания, а также знакомятся с особенностями плавательных стилей и техник.

2. Физическая подготовка: Данный элемент включает в себя тренировки, направленные на развитие выносливости, силы и гибкости. Это может включать прыжки в воду, упражнения для тренировки грудных, рульных и ногтевых мышц, а также упражнения для улучшения координации и баланса.

3. Плавание на дистанции: В этом элементе студенты тренируются в плавании на различные дистанции. Это может включать как плавание на короткие дистанции для развития скорости и интенсивности, так и плавание на более длинные дистанции для развития выносливости.

4. Развитие плавательных навыков и техники: В данном элементе студенты улучшают свои плавательные навыки и технику. Они могут изучать правильное дыхание во время плавания, улучшать свою плавательную технику, работать над стилем плавания и обучаться различным плавательным приемам.

5. Игровые упражнения: Этот элемент включает в себя игровые упражнения в воде, которые помогают студентам развивать командный дух, кооперацию, тактическое мышление и общую физическую подготовку. Это могут быть игры в водном поло, водное баскетбол, водное волейбол и другие игровые активности.

6. Безопасность в воде: В разделе плавания также уделяется внимание безопасности в воде. Студенты учатся правильному поведению в воде, правилам оказания первой помощи при несчастных случаях в воде, а также основам саморятувания и спасения.

7. Состязания: Плавательные состязания могут быть включены в план физического воспитания для стимулирования участия студентов в общешкольных или областных соревнованиях. Это помогает развивать соревновательный дух, мотивацию и самодисциплину.

Каждый ССУЗ может иметь свой уникальный план физического воспитания, поэтому рекомендуется ознакомиться с конкретным планом вашего учебного заведения для получения дополнительной информации.