Generation iPhone, in an attempt to break free from internet addiction, is seeking solace in a simple pull-up

Название задачи: Street Workout - уличные тренировки

Описание: В данной задаче рассказывается о популярности Street Workout, формы физических упражнений, которая получила большую популярность и тысячи последователей в Казахстане. Молодые люди, такие как 22-летний Жасулан Жумашев, использовали эту форму тренировок для избавления от интернет-зависимости.

Решение: Чтобы понять, как Жасулан и его друзья могли достичь такого успеха в упражнениях на таком уровне, необходимо учесть несколько факторов.

1. Начальный уровень: По словам самого Жасулана, когда он только начал тренироваться, он мог сделать всего одно или два подтягивания на перекладине. Это показывает, что он и его друзья не были опытными в данном виде физической активности.

2. Постоянные тренировки: Чтобы достичь высокого уровня, необходимы регулярные тренировки. Судя по словам Жасулана о том, что он не считал, сколько подтягиваний он может делать сейчас, но это определенно больше сотни, можно сделать вывод, что он продолжает тренироваться на постоянной основе. Регулярные тренировки позволяют укрепить мышцы, развить выносливость и повысить физическую форму.

3. Постепенное увеличение нагрузки: Чтобы улучшить свои результаты, очень важно постепенно увеличивать нагрузку. Это означает, что Жасулан и его друзья видимо увеличивали количество подтягиваний постепенно. Например, они могли установить цель увеличить количество подтягиваний каждую неделю или каждый месяц, чтобы постепенно повышать свои результаты.

4. Социальная поддержка: Важным фактором в достижении успеха в тренировках является поддержка окружающих. В данном случае, упоминается, что Жасулан и его друзья нашли онлайн-видео, которые демонстрируют street workout. Возможно, они использовали эти видео в качестве источника вдохновения и обучения. Также они могли объединиться в группу или команду, чтобы тренироваться вместе и поддерживать друг друга.

В целом, успех Жасулана и его друзей в Street Workout можно объяснить сочетанием начального уровня, регулярных тренировок, постоянного увеличения нагрузки и социальной поддержки. Эти факторы помогли им улучшить свои навыки и достичь высокого уровня в уличных тренировках.