5) Что произошло с скоростью во время разбега и подготовки к отталкиванию? (8 букв) 1) Какую ошибку часто совершают

5) Во время разбега и подготовки к отталкиванию скорость увеличивается. Это происходит благодаря активным движениям и замахам тела, которые позволяют набрать скорость перед отталкиванием. Чем более энергичными и синхронными будут эти движения, тем выше будет скорость в момент отталкивания.

1) Частая ошибка, которую совершают при постановке толчковой ноги на место отталкивания, - это неправильное расположение стопы. Школьники часто ставят стопу слишком низко или слишком высоко, что может привести к потере эффективности отталкивания и снижению высоты прыжка. Необходимо правильно позиционировать стопу так, чтобы она была ниже туловища и находилась на оптимальной высоте для отталкивания.

2) При отталкивании руки находятся в положении, когда локти подняты вверх и находятся возле туловища. Руки выполняют важную роль в создании дополнительного импульса при отталкивании и помогают поддерживать равновесие во время прыжка. Правильное позиционирование рук позволяет максимально использовать всю мощность и энергию тела в момент отталкивания.

3) Типичной ошибкой при отталкивании является использование неправильной ноги. Часто школьники пытаются оттолкнуться с неправильной ноги, несоответствующей своему доминирующему направлению движения. Это может привести к потере баланса, ухудшению техники прыжка и снижению результатов. Необходимо использовать ногу, которая наиболее удобна и естественна для отталкивания в данном направлении.

4) Первая фаза прыжка в высоту с разбега называется "перешагиванием". В этой фазе спортсмен делает активный шаг или перешаг с одной ноги на другую, чтобы набрать ещё большую скорость перед отталкиванием. Перешагивание помогает создать более сильный импульс для последующего прыжка и повышает шансы на успешное переборение планки.