1. Як називають «Легку атлетику» традиційно? a) Яке інше ім я має «Легка атлетика»? б) Що ще називається царицею наук?

1. «Легка атлетика» традиційно називається олімпійським видом спорту, який включає в себе різні дисципліни фізичної активності.

- «Легка атлетика» також іншим, більш загальним іменем відома як «атлетика».
- Легка атлетика також може називатися царицею наук, оскільки вона поєднує в собі різноманітні види фізичних вправ та навички, що вимагають координації, стійкості, швидкості та сили.
- При описі «Легкої атлетики» використовуються такі слова, як біг, підтягування, стрибки, кидки, метання та інші. Вона включає в себе різні дисципліни, такі як біг на короткі та довгі дистанції, стрибки у висоту, стрибки у довжину, метання ядра та інші.

2. Біг по пересіченій місцевості називається кросфітом.

- Біг по перешкодам також можна назвати бігом з перепонами.
- При описі цього виду бігу використовуються такі слова, як препятствия, стрибки через перешкоди, біг по нерівній місцевості та інші.
- Цю активність також можна позначити терміном кросс.

3. Після завершення довгого бігу важливо виконати кілька кроків для відновлення та відпочинку.

- Для відновлення після довгого бігу слід провести відлежний зведений хілл-тренинг, щоб розслабити м"язи та покращити кровообіг.
- З метою відновлення слід також здійснювати розтяжку м"язів, щоб знизити ризик напруження та пошкодження.
- У питному режимі після довгого бігу рекомендується вживати достатню кількість води для компенсації втрати рідини та підтримки гідратації організму.
- Також слід уникати перевантаження та давати своєму тілу відпочинок, щоб забезпечити повне відновлення після фізичного навантаження.