1. Ученик 8-го класса Епифанов прикоснулся дланью к затёкшей шее. 2. Илья Муромец указал дланью на Киев и повернул

Задача: 1. Ученик 8-го класса Епифанов прикоснулся дланью к затекшей шее.

Объяснение и решение:
Когда мы прикасаемся к затекшей шее дланью, мы ощущаем неприятное ощущение или боль, которая может возникнуть из-за напряжения мышц или нервных окончаний в этой области. Чтобы понять, почему это происходит, нам нужно ознакомиться с анатомией шеи и узнать, что происходит, когда мышцы или нервы в этой области испытывают напряжение.

Шея состоит из различных структур, включая позвонки, межпозвоночные диски, связки, мышцы и нервы. Когда мышцы вокруг шеи напрягаются или становятся перенапряженными, это может привести к ощущению боли или дискомфорта. Например, если мы долго сидим в неудобной позе или долго работаем за компьютером, мышцы вокруг шеи могут стать перенапряженными и вызвать боль при прикосновении.

Чтобы решить проблему с затекшей шеей, Епифанов может попробовать следующие рекомендации:

1. Разминка: Епифанов может сделать несколько простых упражнений разминки для шеи, таких как повороты головы, наклоны вперед и в стороны, чтобы растянуть и расслабить мышцы.

2. Тепло: Подложив теплый компресс к затекшей шее, можно снять напряжение и улучшить кровообращение в этой области. Епифанов может намочить полотенце в теплой воде, выжать излишки и приложить к шее на несколько минут.

3. Правильная поза: Важно следить за правильной позой при работе или учебе, чтобы избежать перенапряжения шейных мышц. Епифанов должен сидеть с прямой спиной, держа голову над плечами, и периодически делать перерывы для растяжки и отдыха.

4. Массаж: Если дискомфорт продолжается, Епифанов может попросить кого-то или самостоятельно сделать мягкий массаж вокруг шеи, чтобы помочь расслабить мышцы и улучшить кровообращение.

Если проблема с затекшей шеей не исчезает или усугубляется, рекомендуется обратиться за консультацией к врачу или физиотерапевту. Они смогут провести более подробное обследование и предложить наиболее подходящие методы лечения.

2. Илья Муромец указал дланью на Киев и повернул могучую шею к княжеской дружине.

Объяснение:
Это упоминание является легендарным и мифическим рассказом о деяниях Ильи Муромца, героя русских сказаний. Оно не имеет никакого прямого отношения к научным принципам или понятиям из школьной программы.

Илья Муромец - вымышленный герой русской народной эпоса. В легендах о нем упоминается его необычная сила и подвиги, которые он совершал. В этом конкретном упоминании говорится о том, что Илья Муромец указал дланью на Киев и повернул могучую шею к княжеской дружине, что символизирует его силу и мощь.

Это не является задачей или учебным материалом для школьников. Однако, если вам интересно узнать больше об Илье Муромце или русской мифологии, рекомендуется обратиться к литературным источникам или изучить соответствующие разделы в книгах по истории или культурологии.