1) С какого возраста необходимо развивать скорость? a. 10 b. 18 c. 15 d. 5 2) Как можно улучшить скорость легкоатлета?

1) С какого возраста необходимо развивать скорость?
Ответ: a. 10

Обоснование ответа:
Развитие скорости является важным аспектом в физическом развитии ребенка. Чем раньше начать работу над развитием скорости, тем лучше. В возрасте 10 лет дети уже достаточно развиты для тренировок, направленных на развитие и улучшение скорости. Регулярные тренировки помогут установить фундаментальные навыки и технику, необходимые для развития максимальной скорости в будущем.

2) Как можно улучшить скорость легкоатлета?
Ответ: Все варианты a, b, c, d верны.

Обоснование ответа:
Улучшение скорости легкоатлета включает в себя работу над несколькими физическими качествами. Выносливость позволяет легкоатлетам продержаться на максимальной скорости в течение длительного времени. Гибкость помогает улучшить биомеханику движений и увеличить длину шага, что в конечном счете приводит к повышению скорости. Сила мышц обеспечивает мощные и эффективные движения, а ловкость позволяет легкоатлетам быстро реагировать на изменения в условиях соревнования.

3) В каком периоде происходит развитие выносливости?
Ответ: a. в подготовительном периоде

Обоснование ответа:
Развитие выносливости является частью подготовительного периода тренировок легкоатлетов. В этот период осуществляется систематическая работа над повышением общей физической подготовленности спортсмена, включая выносливость. Тренировки в подготовительном периоде направлены на увеличение объемов и интенсивности тренировочных нагрузок, создание базы для дальнейшего развития специальных спортивных данных.

4) Какие основные физические качества важны для бегунов на средние дистанции?
Ответ: b. быстрота и выносливость

Обоснование ответа:
Для бегунов на средние дистанции важными физическими качествами являются быстрота и выносливость. Быстрота позволяет бегунам развивать высокую скорость и участвовать в спринтерских финалах, которые часто являются решающими в соревнованиях. Выносливость нужна для того, чтобы бегуны могли продержаться на высокой скорости в течение всей дистанции. Комбинированное развитие этих двух качеств поможет бегунам на средние дистанции достичь успеха.