1. Перечислите разновидности гимнастики: а) Выполнение подтягиваний на перекладинах б) Бег в) Лазание г) Кувырки

1. В гимнастике существует несколько разновидностей, включающих различные виды упражнений и движений. Вот перечень некоторых разновидностей гимнастики:

а) Выполнение подтягиваний на перекладинах - это упражнение, при котором спортсмен висит на перекладине и подтягивает свое тело вверх, используя мышцы спины и рук.

б) Бег - это активность, при которой спортсмен двигается быстрым темпом, совершая последовательные прыжки на одной или двух ногах.

в) Лазание - это движение вверх или вниз по вертикальной поверхности с использованием рук и ног. Лазание может происходить по стене, веревке или другим подходящим поверхностям.

г) Кувырки - это способ передвижения, при котором тело сворачивается волнообразным движением через бок или через плечи. Кувырки могут быть передними или задними, в зависимости от направления движения.

д) Метание мячей - это упражнение, при котором спортсмен выбрасывает мяч силой из рук или с использованием других частей тела, чтобы достичь определенной цели или мишени.

2. Акробатическая гимнастика включает в себя несколько элементов:

а) Поднятие тяжестей - это физическое упражнение, при котором гимнаст поднимает или удерживает тяжелые предметы, требующие силы и стойкости.

б) Преодоление препятствий - это выполнение технически сложных движений или прыжков через препятствия, такие как платформы или барьеры.

в) Удержание равновесия - это способность удерживать контроль над своим телом во время выполнения сложных поз и движений, требующих стабильности и грации.

3. Положение тела, которое описывается как плотно согнутые ноги, прижатые к груди и наклоненная голова к груди, называется "группировкой". Группировка - это одна из базовых поз в акробатической гимнастике, которую гимнасты используют для выполнения различных элементов, включая вращения, прыжки и силовые движения. Это положение позволяет создать компактный и устойчивый центр тяжести.

4. Кувырок представляет собой вращательное движение ног с последовательным переворачиванием. Когда гимнаст выполняет кувырок, он начинает с положения стоя, затем бросает себя вперед, закидывает ноги над головой и заканчивает на ногах в другом положении. Кувырок может выполняться вперед или назад, в зависимости от направления движения. Он является одним из основных элементов в гимнастике и является частью разнообразных композиций и ритмических сочетаний.