1. Какое действие выполняется с небольшим наклоном туловища вперед и активным движением рук? 2. Как должно быть данное

1. Данное действие называется толчком, а точнее - толчком снаряда. Это действие выполняется с небольшим наклоном туловища вперед и активным движением рук.

Обоснование: Наклон туловища вперед помогает передать дополнительную энергию телу, которое будет толкать, и создает более выгодные условия для производства толчка.

Пояснение: Активное движение рук осуществляется с целью создания сильного и мощного взмаха, который дает толчку необходимую скорость и энергию. Также, при таком движении рук, активизируются мышцы плечевого пояса и спины, что добавляет силы в толчок.

2. Данное действие должно быть резким, сильным и с быстрым взмахом рук.

Обоснование: Резкий, сильный и быстрый взмах рук позволяет передать максимальное количество энергии объекту, который необходимо толкнуть. Быстрый взмах также помогает увеличить скорость движения тела, участвующего в толчке.

Пояснение: Взмах рук должен быть резким, чтобы максимально быстро передать силу, а также сильным, чтобы придать нужное количество энергии. Быстрый взмах позволяет увеличить скорость тела, что в свою очередь увеличивает его дальность полета или эффективность действия.

3. Спортсмен после толчка руками занимает положение, называемое положением финиша.

Обоснование: Положение финиша является частичным завершением действия и представляет собой установившуюся позу спортсмена после толчка.

Пояснение: В положении финиша спортсмен находится на одной ноге, с другой ногой немного поднятой, расположенной впереди, а руки выпрямлены вверх, что создает эффектное и устойчивое положение тела.

4. С сильнейшей толчковой ноги происходит толчок, а маховая нога выносится вперед.

Обоснование: Сильнейшая толчковая нога используется для передачи энергии при толчке, в то время как маховая нога выполняет функцию поддержки и балансирования тела.

Пояснение: Сильнейшая толчковая нога делает резкий и сильный удар, чтобы передать энергию объекту, который нужно толкнуть. Маховая нога, наоборот, выполняет роль "перекачки" энергии от толчковой ноги к туловищу и остальным частям тела.

5. Данное действие выполняется в полуприседе на всей стопе, с пятками вместе и носками врозь, слегка наклоняя туловище вперед, с прямой головой и руками, движущимися вперед и в стороны.

Обоснование: Полуприсед позволяет спортсмену создать дополнительную силу и стабильность при толчке, а позиция стопы, пяток и носков обеспечивает правильное распределение нагрузки на ноги и устойчивость.

Пояснение: Выполняя данное действие в полуприседе на всей стопе, спортсмен создает оптимальные условия для передачи энергии от ног к объекту толчка. Позиция стопы, пяток и носков распределяет нагрузку на ноги равномерно и обеспечивает устойчивость. Наклон туловища вперед и движение рук вперед и в стороны помогают создать максимальную силу и стабильность при толчке.