1. Какие основные формы подготовки спортсменов существуют? 2. Как называется истощение запасов витаминов в организме

1. Основными формами подготовки спортсменов являются:

а) Физическая подготовка. Включает в себя тренировки с целью развития силы, выносливости, гибкости, координации и других физических качеств спортсмена. Физическая подготовка может включать в себя тренировочные занятия на тренажерах, кардиотренинг, силовые тренировки, аэробику и другие упражнения.

б) Техническая подготовка. Связана с изучением и совершенствованием техники исполнения спортивных движений, улучшением моторики и координации движений. Включает тренировки на спортивных площадках или в специальных спортивных залах. Техническая подготовка достигается через повторение и отработку определенных движений, коррекцию ошибок и постоянное совершенствование навыков.

в) Тактическая подготовка. Включает в себя развитие тактического мышления спортсмена, умение принимать решения во время соревнований, адаптироваться к ситуации и использовать свои сильные стороны. Тактическая подготовка проводится через тренировки с симуляцией реальных игровых ситуаций, мастерство изучения соперников и разработку стратегии.

2. Истощение запасов витаминов в организме человека называется гиповитаминозом. Гиповитаминоз – это состояние, когда в организме человека недостаточно определенных витаминов. Это может происходить из-за неправильного питания, диет, недостатка определенных продуктов в рационе, а также вследствие хронических болезней или патологий пищеварительной системы. Гиповитаминоз может приводить к различным проблемам со здоровьем, таким как слабость, утомляемость, проблемы с иммунной системой, проблемы с кожей и др.

3. Право проведения Олимпийских игр предоставляется Международному олимпийскому комитету (МОК). МОК – это некоммерческая организация, созданная для поощрения олимпийского движения во всем мире. Она принимает решения о проведении Олимпийских игр, выбирает место их проведения, регулирует правила и условия участия спортсменов, а также принимает меры по борьбе с допингом и поддержке чистого спорта.

4. Объективная значимость соревнований различных рангов возрастает в следующем порядке:

а) Школьные или местные соревнования. Являются наиболее доступными и начальным уровнем соревнований для школьников и спортивных клубов в конкретном городе или регионе.

б) Региональные соревнования. Охватывают несколько городов или регионов и предоставляют возможность соревноваться спортсменам, демонстрирующим более высокий уровень подготовки.

в) Национальные соревнования. Собирают лучших спортсменов из разных регионов страны. Удачные выступления на национальном уровне могут привести к официальному признанию и возможности для дальнейшей карьеры.

г) Международные соревнования. Включают в себя соревнования между спортсменами из разных стран. Это самый высокий уровень соревнований, где участники представляют свои страны на международной арене.

5. Самая быстрая форма занятий – это бег. Бег является одним из самых популярных и доступных видов физической активности, который развивает скорость и выносливость. В зависимости от дистанции, бег может быть короткой (100 метров), средней (800 метров) или длинной (марафон) формой занятий. Бег помогает укрепить сердце, легкие, мышцы ног, улучшить координацию и общую физическую форму. Чтобы стать хорошим бегуном, необходимо выполнять регулярные тренировки и следовать правильной технике бега.