1. Какие фазы включает метание мяча? 2. Зачем нужен разбег в метаниях? 3. В каком положении находится спортсмен в фазе

1. Метание мяча включает следующие фазы:

а) Разбег: спортсмен начинает с разбега, который предшествует метанию мяча. Во время разбега спортсмен набирает скорость и создает момент для более сильного метания. Разбег включает несколько шагов, и каждый шаг выполняется с определенными техническими требованиями, такими как правильное положение тела и согласованность движений.

б) Отталкивание: после разбега спортсмен делает отталкивающее движение, чтобы передать энергию в мяч. Отталкивание обычно происходит с использованием ног и тела, чтобы создать максимальный момент и силу.

в) Бросок: фаза броска состоит в том, чтобы максимально эффективно передать энергию в мяч через руку и тело. Правильное положение тела, позиция руки и ее движение играют важную роль в достижении максимального результата.

г) Завершение броска: после броска спортсмен производит последующие движения для сохранения баланса и предотвращения травм.

2. Разбег в метаниях нужен для нескольких целей:

а) Набор скорости: разбег позволяет спортсмену разогнаться перед метанием, что позволяет ему передать больше энергии мячу. Чем выше скорость движения спортсмена, тем дальше мяч может быть брошен.

б) Создание момента: разбег также помогает спортсмену создать момент, необходимый для метания мяча. Чем больше момент, тем сильнее бросок.

в) Установка правильной позиции: разбег позволяет спортсмену занять оптимальное положение тела перед броском, обеспечивая правильное использование мышц и суставов и улучшая точность и силу метания.

3. В фазе финального усилия спортсмен находится в следующем положении:

а) Спиной к цели: спортсмен поворачивает спину в сторону, противоположную цели. Это помогает создать максимальный момент и контролировать траекторию броска.

б) Рука натянута назад: спортсмен натягивает руку назад, чтобы получить максимальную амплитуду движения и энергии перед броском.

в) Положение ног: спортсмен стоит на одной ноге, с другой ногой слегка приподнятой и готовой к отталкивающему движению.

4. В основной части соревнований спортсмен обычно имеет несколько попыток для выполнения метаний. Количество попыток зависит от правил соревнования и дисциплины метания мяча. Обычно спортсмен имеет несколько попыток, чтобы достичь наилучшего результата, и лучший результат набирает очки для спортсмена или его команды.

5. Результатом соревнований по метанию мяча может быть учтена максимальная дальность броска или точность попадания в цель, в зависимости от правил и целей соревнования. Обычно учитывается наиболее успешный результат спортсмена, который может быть определен по достижениям во время основной части соревнований или в финальной попытке.

Надеюсь, эти пошаговые объяснения помогут вам лучше понять метание мяча и его особенности в соревнованиях.