1. Что понимается под термином двигательно-координационными ? а) Как можно выполнять двигательные действия

Двигательно-координационными называются навыки, связанные с умением контролировать движения своего тела и эффективно выполнять различные физические задачи. Теперь давайте рассмотрим поочередно заданные вопросы:

1. Что понимается под термином "двигательно-координационными"?

а) Когда говорят о возможности выполнять двигательные действия без напряжения мышц, подразумеваются такие навыки, при которых движения выполняются плавно, без излишнего натяжения и напряжения мышц. Это достигается благодаря правильной координации движений и эффективному использованию мышц.

б) Владение техникой различных двигательных действий с минимальным сознательным контролем означает, что у человека развиты такие навыки и синхронизация движений с координацией мышц уже достаточно автоматизированы. Это позволяет ему выполнять движения точно и эффективно, не задумываясь о каждой детали.

в) Эффективное и гибкое решение сложных двигательных задач заключается в способности человека адаптировать свои движения к разным условиям и требованиям. Это включает в себя умение быстро менять стратегию выполнения задачи, осуществлять корректировки и анализировать ситуацию в реальном времени.

г) Устойчивость к усталости при выполнении точных движений в сложно-координированных деятельностях означает, что человек способен поддерживать высокую точность и аккуратность в движениях даже при длительной физической нагрузке. Это требует хорошей физической выносливости и контроля над своим телом.

2. Наиболее благоприятный период для развития двигательно-координационных навыков, также известный как сенситивный период, приходится на детский возраст. В этом возрасте нервная система еще находится в стадии активного развития, и дети легче усваивают новые двигательные навыки. Особенно важно начать развитие двигательно-координационных навыков в раннем возрасте, когда нейронные связи формируются наиболее интенсивно. Однако, никогда не поздно начать развивать эти навыки в более поздний период, ведь наш мозг способен обучаться и формировать новые связи на протяжении всей жизни.