1. Чем занимаются во время физкультминуток? 2. Как называется пауза на уроке для осуществления физических упражнений?

1. Во время физкультминуток студенты занимаются физическими упражнениями, чтобы оживить тело и улучшить кровообращение. Это помогает снять напряжение с мышц и глаз, которые часто используются во время учебного процесса. Время, отведенное на физкультминутки, позволяет расслабиться и получить некоторую физическую активность, что может быть особенно полезным для учащихся, проводящих много времени за партой.

2. Такая пауза на уроке для осуществления физических упражнений называется именно "физкультминутка". Это небольшой перерыв, который проводится преподавателем с целью активизировать тело и размять мышцы учащихся.

3. Для тренировки мышц ног и спины можно выполнить несколько упражнений:

- Приседания: Разведите ноги на ширину плеч, согните колени и медленно опуститесь вниз, сохраняя спину прямой. Затем медленно вернитесь в исходную позицию. Повторите несколько раз.

- Подъемы на носки: Встаньте ровно, держась за стул или поддерживая равновесие, и поднимайтесь на носки, затем медленно опускайтесь. Повторяйте это упражнение несколько раз.

- Махи ногами: Встаньте ровно, держась за стул или стену, и медленно поднимайте ногу вперед, потом в сторону, затем назад. Повторяйте упражнение с одной ногой несколько раз, затем с другой.

4. Цель выполнения упражнений для суставов и связок состоит в том, чтобы поддерживать и улучшать их гибкость и мобильность. Регулярные упражнения помогают укреплять связки и суставы, предотвращая их износ и улучшая общую физическую форму. Растяжка и повороты связаны с упражнениями для суставов, которые помогают улучшить их подвижность и гибкость.

5. Проведение физкультминуток обычно осуществляют учителя или другие специалисты, знакомые с физическими упражнениями и программами здоровья. Они могут быть физкультурниками, тренерами по физической подготовке, классными руководителями или другими специалистами, обученными проводить физическую активность с учащимися. Они разрабатывают и ведут занятия, включающие различные упражнения и элементы игры для учащихся.