Запишите в своей тетради модификации, происходящие в организме при занятиях интенсивными физическими упражнениями

При интенсивных физических упражнениях или в холодную погоду в организме происходят различные модификации, которые связаны с работой нервной системы. Давайте рассмотрим эти изменения подробнее.

1. Усиление дыхания: Во время физических упражнений или при низкой температуре воздуха наш организм увеличивает скорость и глубину дыхания. Это происходит из-за активации дыхательного центра, который находится в головном мозге и контролирует дыхательный процесс. Нервные импульсы передаются от дыхательного центра к диафрагме и межреберным мышцам, заставляя их работать интенсивнее. Таким образом, организм получает больше кислорода и отводит углекислый газ, поддерживая необходимое соотношение газов в крови.

2. Усиление сердечной деятельности: Физические нагрузки или низкая температура приводят к активации симпатической нервной системы. Это вызывает сужение сосудов и увеличение сердечной частоты. Симпатическая нервная система контролирует увеличение сокращений сердца и повышение его силы, чтобы обеспечить необходимый кровоток в органы и ткани во время физической активности. Благодаря этому, мы можем обеспечить все органы достаточным количеством крови и кислорода.

3. Повышение выработки пота: Физическая активность или холодная погода приводят к активации потовых желез, находящихся в коже. Повышенная активность симпатической нервной системы стимулирует выделение пота для поддержания нормальной температуры тела. Пот испаряется с кожи, забирая с собой тепло и охлаждая поверхность тела.

4. Активация адреналина: Физическая активность или воздействие холодной погоды приводят к высвобождению адреналина в кровь. Адреналин является гормоном, который вырабатывается надпочечниками и играет важную роль в мобилизации энергии организма. При высвобождении адреналина повышается уровень энергии, увеличивается мышечная сила и улучшается реакция организма на физическую активность или холод.

Таким образом, изменения, которые происходят в организме при занятиях интенсивными физическими упражнениями или в холодную погоду, связаны с активацией нервной системы, вызывающей усиление дыхания, увеличение сердечной деятельности, повышение выработки пота и активацию адреналина. Эти изменения помогают организму адаптироваться к физическим нагрузкам или неблагоприятным погодным условиям и поддерживать нормальное функционирование органов и систем.