These are the Mountainberry couple, Amanda and John, who have been married for 50 years. Their first encounter happened

Пара Маунтинберри, Аманда и Джон, пожившая вместе уже 50 лет, встретились во время летнего фестиваля. В тот день Джон случайно врезался в Аманду, которая танцевала на танцполе. Они начали разговаривать после нескольких напитков и постепенно полюбили друг друга. Вскоре после свадьбы они переехали жить вместе и теперь, находясь на пенсии, они завтракают вместе каждое утро. Создание семьи было для них приоритетом, и завтраки стали их ежедневным ритуалом, всегда включающим воду и кофе.

Так как мы говорим о завтраках Аманды и Джона, я уверен, что вы хотели бы узнать, какие пищевые ценности и энергетическая ценность представленных продуктов. Ниже приведены примерные значения для воды и чашки кофе:

1. Вода: Вода не содержит калорий или питательных веществ, но она является неотъемлемой частью нашего организма. Взрослому человеку рекомендуется пить около 8 стаканов (около 2 литров) воды в день. Без воды наш организм не может нормально функционировать, поэтому это очень важно учитывать в своем рационе.

2. Кофе: Кофе содержит кофеин - вещество, которое может стимулировать центральную нервную систему и помочь бодрствовать. Одна чашка черного кофе (около 240 мл) содержит около 2 калорий. Однако, если добавлять сахар, молоко, сливки или другие ингредиенты, общая калорийность вашего напитка может значительно возрасти.

Надеюсь, эта информация полезна для вас и позволяет лучше понять, каковы пищевые ценности и важность представленных продуктов в завтраке этой замечательной пары.