Test. Proper nutrition. 1. All food products can be divided into groups: a) of animal origin b) of plant origin

1. Все продукты питания можно разделить на группы:
a) продукты животного происхождения,
b) продукты растительного происхождения,
c) минеральные продукты,
d) искусственные продукты.

Обоснование:
- Продукты животного происхождения включают мясо, рыбу, молочные продукты и яйца. Они богаты белками и могут содержать жиры и витамины, необходимые для нормального функционирования организма.
- Продукты растительного происхождения включают фрукты, овощи, злаки, орехи и семена. Они богаты витаминами, минералами, клетчаткой и углеводами.
- Минеральные продукты включают соль, микроэлементы и другие питательные вещества, необходимые для правильной работы организма.
- Искусственные продукты могут включать добавки, консерванты и другие вещества, которые добавляются для улучшения вкуса или сохранения продуктов, но не являются естественными для организма.

2. Основные функции питания в человеческой жизни:
a) поддерживает биологическую жизнь - питательные вещества, полученные из пищи, обеспечивают работу органов и систем организма, поддерживая жизненно важные функции.
b) снижает психологический стресс - правильное питание может уменьшить стресс и повысить настроение.
c) обеспечивает постоянный обмен веществ и энергии между организмом человека и окружающей средой - пища предоставляет энергию, необходимую для поддержания физической и умственной активности, а также для роста и обновления клеток и тканей.

3. Здоровотные риски избыточного энергопоступления в организме человека через пищу и их последствия:
a) физическая усталость - избыток энергии может привести к переизбытку веса и утомляемости организма при выполнении физических нагрузок.
b) сидячий образ жизни - избыточная энергия может снизить мотивацию к физической активности и привести к более сидячему образу жизни.
c) набор веса - избыточная энергия, которая не тратится на физическую активность или рост, может привести к набору веса и развитию ожирения.

Обоснование:
Когда организм получает больше энергии, чем он тратит, она может накапливаться в виде жира в теле, приводя к различным проблемам со здоровьем, включая ожирение, сердечно-сосудистые заболевания, сахарный диабет и другие. Помимо физических последствий, лишний вес также может отрицательно сказываться на психологическом и эмоциональном состоянии человека. Поэтому важно поддерживать баланс между потребляемой энергией и физическими активностями для поддержания здоровья и хорошего самочувствия.