Соотнесите физические качества с соответствующими контрольными упражнениями: 1. Сила 2. Выносливость 3. Гибкость

Соотнесите физические качества с соответствующими контрольными упражнениями:

1. Сила
2. Выносливость
3. Гибкость
4. Ловкость
5. Быстрота

а) Бег на 60 м
б) Бег на 1000 м
в) Челночный бег 3x10 м
г) Прыжок в длину с места
д) Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу
Moroznyy_Korol

Moroznyy_Korol

1. Сила - д) Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу.
При выполнении наклона вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу требуется силовая работа мышц нижней части спины и задней поверхности бедра. Это упражнение помогает развить силу мышц спины и ног, а также силу корпуса.

2. Выносливость - б) Бег на 1000 м.
Бег на длинные дистанции развивает выносливость организма и способность поддерживать высокую активность в течение продолжительного времени. Бег на 1000 метров требует стойкости, выносливости и способности управлять дыханием и сердечно-сосудистой системой в течение длительного периода времени.

3. Гибкость - г) Прыжок в длину с места.
Прыжок в длину с места требует гибкости мышц ног, особенно мышц задней поверхности бедра и икроножных мышц. Гибкие мышцы обеспечивают больший диапазон движения и помогают выполнить более эффективный прыжок.

4. Ловкость - в) Челночный бег 3x10 м.
Челночный бег требует ловкости и координации движений. При выполнении этого упражнения необходимо быстро и точно изменять направление движения, ускоряться и замедляться, что требует хорошей ловкости.

5. Быстрота - а) Бег на 60 м.
Бег на 60 метров развивает скоростные качества организма. Это короткая дистанция, требующая высокой скорости разгона и максимальной скорости бега на всей дистанции. Быстрота - это способность быстро развивать максимальную скорость движения.

Надеюсь, что данный ответ помог вам соотнести физические качества с соответствующими контрольными упражнениями. Если у вас возникнут дополнительные вопросы, не стесняйтесь задавать их!
Знаешь ответ?
Задать вопрос
Привет!
hello