Предложите Егору наиболее подходящие блюда и напитки из меню ресторана быстрого питания, чтобы компенсировать

Для решения данной задачи, нам необходимо учесть энергозатраты Егора во время соревнований по гребле на каноэ, продолжающихся 75 минут. Далее, мы должны предложить наиболее подходящие блюда и напитки из меню ресторана быстрого питания, чтобы компенсировать эти энергозатраты.

Предположим, что во время гребли на каноэ Егор тратит примерно 400 калорий в час. Таким образом, за 75 минут он потратит 400 калорий * 75 минут = 30000 калорий.

Теперь, когда мы знаем общую энергозатрату Егора, можем выбирать блюда, которые помогут ему компенсировать эту энергию. Нам также нужно учесть предпочтение Егора к апельсиновому соку.

1. Первым блюдом мы можем предложить Егору картофель-фри. Картофель-фри обычно содержит около 365 калорий и 63 грамма углеводов на порцию.

2. Вторым блюдом можно предложить курицу гриль. Гриль-курица содержит примерно 335 калорий и 3 грамма углеводов на порцию.

3. Третьим блюдом предлагаем салат Коул-слоу. Он содержит около 150 калорий и 15 грамм углеводов на порцию.

4. Для основного напитка, Егор уже выбрал апельсиновый сок.

Теперь посчитаем общую калорийность и количество углеводов всех предложенных блюд:

Картофель-фри: 365 калорий, 63 г углеводов
Гриль-курица: 335 калорий, 3 г углеводов
Салат Коул-слоу: 150 калорий, 15 г углеводов

Общая калорийность: 365 + 335 + 150 = 850 калорий
Общее количество углеводов: 63 + 3 + 15 = 81 грамм

Теперь мы знаем, что предложенное нами сочетание блюд и напитков содержит около 850 калорий и 81 грамм углеводов.

Важно отметить, что ресторан быстрого питания может иметь разные варианты блюд и меню, поэтому эти конкретные значения могут быть немного разными в реальной ситуации. Однако, основной принцип - выбрать разнообразные блюда с учетом энергозатрат - должен быть учтен.

Информация о калорийности и содержании углеводов предоставлена для ориентира и может варьироваться в зависимости от ресторана быстрого питания. Поэтому рекомендуется изучить конкретное меню выбранного ресторана перед принятием решения о заказе.