Пора для неё очень наступила и она должна придти в себя

Конечно! Первым делом, важно понять, что вы означаете под "придти в себя". В данном контексте это может иметь различные значения. Если вы имеете в виду, что человек должен прийти к ясности в своих мыслях или справиться с эмоциональными проблемами, то есть несколько стратегий, которые могут помочь.

1. Отдохните и примите некоторое время для саморефлексии. Иногда, чтобы прийти в себя, нам просто нужен перерыв от суеты и шума. Попробуйте заняться тем, что доставляет вам удовольствие, или позвольте своему разуму уединиться и расслабиться.

2. Занимайтесь физической активностью. Физическая активность помогает повысить уровень эндорфинов - гормонов счастья. Бег, йога, плавание или любая другая физическая активность могут помочь вам вернуться к своей естественной энергии.

3. Обсудите свои чувства с доверенным человеком. Разговор с другом, семейным членом или доверенным взрослым может дать вам возможность поделиться эмоциями и получить поддержку или совет.

4. Запишите свои мысли и чувства. Заведите дневник или просто посвятите несколько минут в день, чтобы записать свои мысли. Письменное выражение может помочь вам осознать и разобраться в своих эмоциях.

5. Постепенно возвращайтесь к повседневной рутины. После периода отдыха или размышления, попробуйте постепенно возвращаться к своей обычной деятельности и режиму. Продолжайте делать то, что раньше приносило вам радость и достижения.

Важно помнить, что каждый человек уникален и может требоваться разный подход к возвращению к себе. Если проблемы не исчезают или ухудшаются, рекомендуется обратиться за помощью к профессионалу - психологу или специалисту по психическому здоровью.