Попробуйте усаживаться более точно на стул. Поставьте руки на грудь и попытайтесь встать сидя на стуле. Ноги должны

При выполнении данной задачи вы должны усаживаться на стул следующим образом:

1. Поставьте стул перед собой и настройтесь на выполнение задачи.
2. Отойдите незначительно от стула и станьте лицом к нему.
3. Медленно согните колени, стоя на ногах и приблизьтесь к стулу.
4. Опуститесь на него так, чтобы ступни полностью находились на полу, а ноги были согнуты в коленях под прямым углом.
5. Поднимите руки и положите их на свою грудь.

Теперь давайте попробуем встать сидя на стуле:

1. Сначала сосредоточьтесь на стуле и подготовьтесь к подъему.
2. Одновременно поднимите обе ноги вверх, применяя усилие к мышцам ног и ягодиц.
3. Когда ваше тело поднялось сидя на стуле, начните аккуратно опускаться на ноги, осторожно согнув колени.
4. При этом продолжайте держать руки на груди.
5. Когда опуститесь на полностью на ноги, ноги будут снова согнуты в коленях под прямым углом, а ваше тело будет находиться в положении стоя.

Обратите внимание, что это действие, как правило, выполняется в два этапа:

Первый этап: Наклон верхней части тела, чтобы центр тяжести находился над точкой опоры (ступней).

Второй этап: Встать на ноги.

Попробуйте снова сесть на стул в той же позе и встать без наклона корпуса вперед. Вы заметите, что это невозможно, так как ваш мозг получает обратную связь о невыполнении первой части рефлекторного действия. Обычно мы не осознаем эту часть двигательного акта.

В данном случае потоки обратной связи происходят через ваши сенсорные ощущения, которые информируют мозг о позиции вашего тела относительно стула и о выполнении или невыполнении первой части движения. Если первая часть движения не выполнена, то мозг принимает решение озадачиваниям осознать об этом и внести соответствующие коррективы.

Понимание и использование обратной связи очень важны для контроля движений и поддержания равновесия во время выполнения различных действий. Выполняя данные действия, наше тело использует множество сенсорных и моторных обратных связей, чтобы сохранять стабильность и эффективность движений.