По вертикали 1. Какое действие помогает подняться в воздух с помощью силы ног? 4. Что такое комплекс упражнений

Конечно, давайте разберем каждый вопрос по очереди:

1. Какое действие помогает подняться в воздух с помощью силы ног?
Ответ: Приседание (сгибание ног в коленях) является действием, которое помогает подняться в воздух с помощью силы ног. При приседании мы используем энергию и силу ног для отталкивания от поверхности земли и поднятия в воздух.

2. Что необходимо сделать, чтобы оторваться от земли?
Ответ: Для того чтобы оторваться от земли, необходимо применить силу отталкивания ног. Это достигается путем сгибания ног в коленях и затем резкого прямого распрямления, что позволяет создать силу, направленную вниз и отталкивающую от поверхности земли.

3. Что происходит после прыжка, когда ноги контактируют с матом?
Ответ: После прыжка, когда ноги контактируют с матом, происходит амортизация. Амортизация - это процесс поглощения и распределения энергии от удара об мат. Когда ноги касаются материала, они сжимаются, что позволяет замедлить движение и поглотить часть энергии прыжка.

4. Что такое комплекс упражнений, который выполняется перед основной тренировкой?
Ответ: Комплекс упражнений, выполняемый перед основной тренировкой, называется разминкой. Разминка - это серия физических упражнений, которые помогают подготовить тело к интенсивной физической активности. Она включает в себя различные движения и упражнения, направленные на разогрев и растяжку мышц, повышение пульса и подготовку организма к тренировке.

5. Что представляет собой горизонтальное препятствие при прыжках в высоту?
Ответ: Горизонтальное препятствие при прыжках в высоту представляет собой лат - перекладина, которая располагается на определенной высоте. Цель прыжка в высоту - перепрыгнуть через лат, не задев ее, и достичь максимально возможной высоты.

6. Что нужно сделать перед прыжком, чтобы достичь ускорения?
Ответ: Для достижения ускорения перед прыжком необходимо использовать различные техники и приемы. Один из таких приемов - бег в разбеге. Бег в разбеге позволяет набрать скорость и ускорение перед прыжком. Широкий шаг, ритмичность движения и сбалансированность помогут достичь максимального ускорения перед прыжком.

7. Что считается максимальным достижением в спорте?
Ответ: Максимальным достижением в спорте считается установление нового рекорда. Рекорд - это наивысший или наилучший результат, который когда-либо был достигнут в данной дисциплине или соревновании. Установление нового рекорда свидетельствует о преодолении предыдущих границ и достижении выдающегося успеха.

Надеюсь, мой ответ был полезным и понятным. Если у вас есть еще вопросы или нужно дополнительное пояснение, не стесняйтесь спрашивать!