По словам психологов, наше настроение в значительной степени зависит не от событий самих по себе, а от того, как

Человека есть своя уникальная внутренняя система саморегуляции, которая помогает нам адаптироваться к окружающему миру. Она включает в себя как физиологические, так и психологические механизмы.

Итак, по словам психологов, наше настроение зависит от того, как мы воспринимаем события в нашей жизни. Настроение - это наш эмоциональный отклик на произошедшее событие. Оценка произошедшего играет большую роль в формировании нашего настроения. Если мы оцениваем событие как положительное или благоприятное, то наше настроение будет положительным. Напротив, если мы оцениваем событие как негативное или неблагоприятное, то наше настроение будет негативным.

Как сказано в задаче, если мы действуем таким образом, чтобы нанести вред нашей личности, возникают неприятные чувства, и мы начинаем ощущать себя несчастными. Другими словами, наше поведение влияет на наше самочувствие. Если мы делаем что-то, что приводит к негативным последствиям для нас самих, то мы чувствуем грусть, разочарование или другие неприятные эмоции.

Однако поведение, которое способствует нашему развитию и делает нас сильнее, улучшает наше настроение и вызывает радость. Если мы совершаем что-то полезное, достигаем своих целей или реализуем свои потребности, то мы чувствуем удовлетворение, счастье и радость.

А что касается неприятных эмоций, то они тоже имеют свою пользу. Они помогают нам осознавать проблемы, сигнализируют о наличии некоторых потребностей и помогают нам принимать меры для их удовлетворения. Например, чувство грусти после ссоры с другом может показать нам, что нам важна дружба и нам следует искать способы решить конфликт.

Важно понимать, что каждый человек уникален и оценивает события по-разному. Оценка происходит на основе наших предыдущих опытов, ценностей и убеждений. Иногда мы можем переоценить значение события и переживать излишнюю грусть или радость. В таких случаях полезно анализировать свои эмоции и оценку с серьезностью.

Надеюсь, что этот ответ поможет вам понять, как наше настроение зависит от наших оценок событий и как наше поведение влияет на наше самочувствие. Это основы психологии эмоций, которые могут быть полезными для понимания себя и своих эмоций.