по физической культуре! 1. В каких видах спорта может наблюдаться низкая моторная плотность? а) В спортах

1. Низкая моторная плотность может проявляться в различных видах спорта. Рассмотрим каждый вариант по отдельности:

а) В спортах с циклическими упражнениями моторная плотность может быть низкой из-за повторяющихся однообразных движений по протяжению продолжительного времени. Примерами таких видов спорта могут быть марафонское бега, велоспорт (на длинные дистанции), плавание на длинные дистанции и другие аэробные виды спорта с продолжительными нагрузками.

б) В спортах с сложной координацией движений также может наблюдаться низкая моторная плотность. При выполнении сложных и точных движений, требующих синхронной работы множества мышц и точного контроля над своим телом или предметом (например, гимнастика, фигурное катание, гимнастика на партере), возможна низкая моторная плотность.

в) В игровых видах спорта, таких как футбол, баскетбол или волейбол, низкая моторная плотность также может проявляться. В этих видах спорта требуется не только физическая активность, но и стратегическое мышление, тактика, а также взаимодействие с партнерами. Некоторые игровые ситуации могут потребовать моторных навыков, которые могут быть сложными для выполнения.

г) В единоборствах, таких как бокс, кикбоксинг или карате, низкая моторная плотность может проявляться при выполнении сложных техник и комбинаций движений. Они требуют точности, координации и стратегии в ближнем контакте с противником.

Исходя из вышеизложенного, ответом на задачу будет вариант: "д) В игровых видах спорта и единоборствах".

2. Для повышения динамической силы в спорте используются различные методы. Ниже перечислены несколько основных методов:

а) Использование изометрических упражнений, которые заключаются в статическом напряжении мышц без изменения их длины. Изометрические упражнения могут быть полезны для развития силы в конкретных мышцах или группах мышц.

б) Применение силовых упражнений с большой скоростью. Этот метод направлен на развитие быстроты и силы мышц путем выполнения упражнений с высокой скоростью движения. Примером таких упражнений может быть выполнение подтягиваний или прыжков на определенной высоте.

в) Ограничение нагрузки техникой соревновательных упражнений. При выполнении техникой соревновательных упражнений максимальная нагрузка ограничена правилами и техническими требованиями спорта. Это позволяет развивать динамическую силу при выполнении специфических упражнений, связанных с конкретным видом спорта.

г) Применение предельных отягощений. Этот метод заключается в выполнении упражнений с использованием максимально возможного сопротивления. Он может использоваться для развития максимальной силы и мощности мышцы.

В данном случае, ответ будет вариант: "а) Использование изометрических упражнений, б) Применение силовых упражнений с большой скоростью, г) Использование предельных отягощений". Эти методы могут быть эффективными для повышения динамической силы в спорте.