Когда во время бега на короткие дистанции бегун развивает большую мощность: в начале или в конце гонки, и почему именно

Когда бегун бегает на короткие дистанции, большую мощность он развивает в начале гонки. Это объясняется несколькими факторами.

Во-первых, в начале гонки бегун еще не устал, а мышцы его тела находятся в свежем состоянии, способном дать максимум энергии. Организм находится в состоянии "боевой готовности", и все его ресурсы направлены на быстрое развитие мощности.

Во-вторых, в начале гонки бегун может использовать максимальное количество мышц для генерации силы и скорости. Например, старт с низкого старта позволяет бегуну активировать мышцы ягодиц, бедер и брюшного пресса, которые обеспечивают мощное развитие силы и ускорение.

Кроме того, в начале гонки бегун может полностью сконцентрироваться на силе и скорости, не отвлекаясь на тактику или стратегию. Он может максимально использовать свои физические возможности, не оглядываясь на соперников или наличие финишной черты.

В конце гонки бегун уже может быть уставшим, мышцы его могут быть ближе к пределу своих возможностей, из-за чего он может развивать меньшую мощность. Усталость ограничивает его способность использовать полную мощность, и скорость может снижаться. Более того, перед самым финишем может возникнуть "стенка" - состояние, когда уровень гликогена, основного источника энергии мышц, снижается до критического уровня, и бегун может ощущать сильное чувство усталости.

Таким образом, на коротких дистанциях бегун развивает большую мощность в начале гонки, когда он еще свеж и не уставший, а его организм находится в состоянии максимальной готовности. В конце гонки возникают физические и умственные ограничения, из-за чего мощность может снижаться.