Какое упражнение не стоит использовать для улучшения навыка прыжка в длину? Выберите один из вариантов ответа

Упражнение, которое не рекомендуется использовать для улучшения навыка прыжка в длину, это "c: Выпрыгивания от одной ноги к другой". Действительно, это упражнение может развивать некоторые аспекты координации и силы ног, но оно не направлено на улучшение навыка прыжка в длину.

Во-первых, бег и прыжки - это движения, включающие работу обеих ног. Прыжок в длину требует одновременной работы обеих ног, а не выпрыгиваний от одной к другой. Таким образом, упражнение "c" не представляет собой функциональное подобие прыжка в длину.

Во-вторых, для развития навыка прыжка в длину необходимо закрепить правильные биомеханические принципы, такие как правильная техника запуска, баланс и телодвижение в воздухе, а также усиление ног и взрывные силы. Упражнение "c" не позволяет достигнуть этих целей.

В итоге, упражнение "c: Выпрыгивания от одной ноги к другой" не является эффективным для развития навыка прыжка в длину. Для достижения наилучших результатов лучше сосредоточиться на других упражнениях, таких как "а: Преодоление препятствий разной высоты и спрыгивание с них". Это упражнение помогает развивать координацию, силу ног и улучшать технику прыжка. Также можно выбрать вариант "b: Преодоление препятствий разной высоты путем прыжков", так как это упражнение также развивает навык прыжка в длину.