Какие упражнения считаются динамичными? Пожалуйста, выберите правильный вариант

Question

Другие предметы: Какие упражнения считаются динамичными? Пожалуйста, выберите правильный вариант ответа. Принимать скип (джамп), делать стойку или выполнять шаги польки

Solnechnaya_Zvezda · Accepted Answer

Динамичные упражнения - это упражнения, которые требуют движения и физической активности. Они способствуют развитию мышц, координации и гибкости. Ниже приведены пошаговые объяснения для каждого предложенного варианта ответа:

1. Принимать скип (джамп): Это упражнение предполагает быстрое прыжковое движение, при котором одновременно работают различные группы мышц, такие как ноги и ягодицы. Для выполнения этого упражнения нужно сгибать колени и прыгать с одной или обеих ног вверх, а затем отталкиваться и снова приземляться.

2. Делать стойку: Стойка - это удержание равновесия на руках или на голове, используя соответствующую технику. Это требует силы в руках, плечах и ядре тела. Для выполнения данного упражнения необходимо подняться на руки или голову и удерживать позицию как можно дольше.

3. Выполнять шаги "польки": Шаги "польки" - это движения, которые часто выполняются в танцах или спортивных активностях и требуют быстроты, координации и гибкости. Шаги включают в себя быстрые перемещения ног в различных направлениях, таких как вперед, назад, вбок и диагонально.

Таким образом, все предложенные варианты ответа (принимать скип, делать стойку и выполнять шаги "польки") являются динамичными упражнениями, так как они требуют физической активности и движения.

Какие упражнения считаются динамичными? Пожалуйста, выберите правильный вариант ответа. Принимать скип (джамп), делать

Solnechnaya_Zvezda

О проекте

Предметы

Задать вопрос

Привет!