Какие указания необходимо учесть перед передачей эстафетной палочки? А) Рекомендуется переложить палочку в другую руку

Перед передачей эстафетной палочки необходимо учесть следующие указания:

A) Рекомендуется переложить палочку в другую руку только после занятия оптимального места на дорожке, чтобы избежать потери палочки в процессе борьбы за удобное положение. Это важно для сохранения палочки и позволяет бегуну сосредоточиться на своем беге, вместо того, чтобы бороться за палочку с соперниками. Гармоничное передвижение палочки в другую руку после занятия места на дорожке обеспечивает плавность передачи и позволяет избежать ошибок.

Б) Активное принятие эстафеты - это когда бегун "берет" палочку, а не просто получает ее от передающего. В зоне передачи, когда расстояние между бегунами составляет 1,5 метра, команда "Хоп!" должна быть произнесена. Это помогает синхронизироваться бегунам и отмечает момент, когда передача палочки должна произойти. Активное принятие также помогает избежать опрокидывания палочки или пропуска при передаче.

В) Принимающему бегуну важно ощущать скорость передающего. Это связано с установлением правильной техники приема палочки и поддержанием скорости бега. Принимающий бегун должен адаптироваться к скорости передающего и правильно координировать свои движения для успешной передачи палочки. Ощущение скорости передающего позволяет бегуну планировать свои действия, чтобы эффективно принять палочку и продолжить бег с минимальными задержками.

Учитывая данные указания, бегун сможет успешно выполнять передачу эстафетной палочки, минимизируя ошибки и сохраняя скорость во время этого важного этапа эстафетного забега.