Какие элементы включаются в программу оздоровительной физкультуры? игра в волейбол утренние упражнения физические

Элементы, которые включаются в программу оздоровительной физкультуры, включают:
1. Игра в волейбол: Включает командную работу, развивает координацию движений, гибкость и выносливость.
2. Утренние упражнения: Включают комплекс упражнений, которые помогают пробудить организм, улучшить кровообращение и подготовиться к учебным занятиям.
3. Физические минутки: Короткие перерывы между уроками, когда ученики выполняют физические упражнения для размятия мышц и поддержания активного состояния.
4. Физические перерывы: Более продолжительные перерывы, во время которых проводятся активные занятия, такие как пробежки или игры, чтобы улучшить физическую форму и повысить энергию.
5. Формирование подтянутой фигуры: Включает комплекс упражнений, направленных на укрепление и развитие мышц тела, повышение гибкости и общей физической формы.
6. Коррекция физической композиции: Включает работу над исправлением осанки и формы тела с помощью специальных упражнений и практик.
7. Оздоровительный бег: Включает бег на свежем воздухе, который помогает улучшить выносливость, укрепить сердечно-сосудистую систему и повысить общую физическую активность.
8. Прогулки на свежем воздухе: Позволяют учащимся провести время на улице, получить свежий воздух и активизироваться перед остальными учебными занятиями.
9. Игры в городки: Включают активные игры на свежем воздухе, которые развивают координацию, групповую работу и активность.
10. Упражнения по стретчингу: Включают растяжку мышц для улучшения гибкости, предотвращения травм и повышения общего физического состояния.

Все эти элементы включены в программу оздоровительной физкультуры, чтобы помочь учащимся улучшить свою физическую форму, развить координацию и гибкость, повысить выносливость и общую физическую активность. При этом каждый элемент имеет свою цель и способствует развитию определенных физических качеств у школьников.