Как возникает налет на зубах и как можно его удалять?

На зубах образуется налет в результате накопления бактерий и продуктов их обмена. Каждый день на зубах образуется мягкая пленка, называемая белым налетом, который состоит из остатков пищи, слюны, бактерий и других микроорганизмов, обитающих в полости рта. Если белый налет не удалять, он может минерализоваться и превратиться в твердую желтоватую пленку, известную как зубной камень.

Удаление налета и зубного камня осуществляется с помощью регулярной и правильной гигиены полости рта. Вот несколько рекомендаций, как это сделать:

1. Правильная чистка зубов: Чистите зубы два раза в день, утром и вечером, в течение не менее двух минут каждый раз. Используйте мягкую зубную щетку и зубную пасту с фторидом. Очищайте каждый зуб индивидуально, аккуратными круговыми движениями, чтобы удалить налет и предотвратить образование зубного камня.

2. Правильная техника чистки: Держите зубную щетку под углом 45 градусов к поверхности зубов и мяса десен. Щеткайте зубы сверху вниз и снизу вверх с небольшими горизонтальными движениями. Не забывайте чистить задние зубы, их поверхность и язык.

3. Использование зубной нити или межзубных щеток: Помимо чистки зубов, рекомендуется использовать зубную нить или межзубные щетки для удаления налета и остатков пищи, затруднительных для достижения обычной зубной щеткой.

4. Избегайте пищи, способствующей образованию налета: Сократите потребление сладкой и кислой пищи, ограничивайте употребление газированных напитков и соков высокой кислотности, так как они способствуют образованию налета.

5. Регулярные визиты к стоматологу: Посещайте стоматолога регулярно для профессиональной чистки и осмотра полости рта. Стоматолог сможет удалить зубной камень и предоставить дополнительные рекомендации для поддержания здоровья зубов и десен.

Соблюдение этих рекомендаций поможет предотвратить образование налета и зубного камня, сохранить хорошее здоровье полости рта и предотвратить появление различных стоматологических проблем.