Как сравнить скорость утомления мышц при статической и динамической работе? 1. Возьмите гантель весом 1 кг и поднимите

Чтобы сравнить скорость утомления мышц при статической и динамической работе, вы можете выполнить следующие шаги:

1. Начните с проведения эксперимента. Возьмите гантель весом 1 кг и поднимите руку в сторону, чтобы она была горизонтально расположена. Убедитесь, что ваша поза статична и держите гантель в этом положении.

2. Запишите время, когда начинается утомление. Это момент, когда рука с гантелью начинает опускаться по мере утомления мышц.

3. После этого, дайте мышцам отдохнуть и восстановиться. Теперь переходите к динамической работе с гантелью.

4. Поднимайте и опускайте гантель в ритмичном темпе. Запишите время, когда наступает утомление в этом случае. Утомление может быть определено, когда вы больше не можете поддерживать одинаковый темп или силу поднятия гантели.

5. Проанализируйте полученные данные и сделайте вывод о влиянии типа работы на утомление мышц. Сравните время, затраченное на утомление в обоих случаях. Если время утомления при статической работе было дольше, то можно сделать вывод, что статическая работа может вызывать более медленное утомление мышц, по сравнению с динамической работой.

Обоснование: В статической работе мышцы задействованы для поддержания постоянной силы или позиции в течение продолжительного периода времени, что может привести к утомлению мышц. В динамической работе мышцы испытывают циклическое напряжение и расслабление, что позволяет им более эффективно противостоять утомлению.

Данный эксперимент поможет школьникам понять разницу между статической и динамической работой мышц, а также даст им возможность сделать выводы на основе полученных данных.