Как называются упражнения, которые характеризуются чередующимся натяжением и расслаблением мышц? Пожалуйста, выберите правильный вариант из предложенных: статические, динамические, корригирующие или силовые.
Zvezdopad_V_Nebe
Упражнения, которые характеризуются чередующимся натяжением и расслаблением мышц, называются динамическими упражнениями. Динамические упражнения включают в себя движения, обеспечивающие сжатие и растяжение мышц в процессе выполнения. Это помогает укрепить мышцы, улучшить гибкость и повысить выносливость. Такие упражнения часто выполняются в рамках физической тренировки или спортивных занятий.
Примеры динамических упражнений включают бег, прыжки, отжимания, выпады, подтягивания и многое другое. Важно помнить, что перед выполнением динамических упражнений необходимо разогреться, чтобы избежать возможных повреждений или травм. Чередование натяжения и расслабления мышц при выполнении динамических упражнений способствует развитию и укреплению мышечной системы.
Примеры динамических упражнений включают бег, прыжки, отжимания, выпады, подтягивания и многое другое. Важно помнить, что перед выполнением динамических упражнений необходимо разогреться, чтобы избежать возможных повреждений или травм. Чередование натяжения и расслабления мышц при выполнении динамических упражнений способствует развитию и укреплению мышечной системы.
Знаешь ответ?
О проекте
Мы такая же школота как ты ;)
Предметы
Русский язык- Математика
- Геометрия
- Музыка
- История
- Экономика
- Литература
- Алгебра
- Другие предметы
- Физика
- Информатика
- Обществознание
- География
- Немецкий язык
- Химия
- Английский язык
- Психология
- Українська мова
- Окружающий мир
- Биология
- Беларуская мова
- Қазақ тiлi
- Право
- ОБЖ
- Українська література
- МХК
- Французский язык
