Как называется комплекс упражнений, который выполняется перед основными

Question

Другие предметы: Как называется комплекс упражнений, который выполняется перед основными упражнениями на тренировке? Укажите правильный вариант ответа: 1 Утренняя зарядка 2 Общая физическая подготовка 3 Разминка

Kroshka · Accepted Answer

Здравствуйте! Комплекс упражнений, который выполняется перед основными упражнениями на тренировке, называется разминка. Разминка представляет собой набор физических упражнений, направленных на подготовку организма к более интенсивным физическим нагрузкам. Во время разминки мы активизируем кровообращение, улучшаем гибкость мышц и суставов, повышаем метаболический процесс в организме, чтобы избежать травм и повысить эффективность тренировки. Поэтому, правильным вариантом ответа является 3 Разминка

Как называется комплекс упражнений, который выполняется перед основными упражнениями на тренировке? Укажите правильный

Kroshka

О проекте

Предметы

Задать вопрос

Привет!