Дайте соответствие между видами нагрузки и соответствующими частотами пульса. 1) тренировочный режим, 2) развивающий

Какой интересный вопрос! Давайте рассмотрим каждый вид нагрузки и их соответствующие частоты пульса.

1) Тренировочный режим - это режим, при выполнении которого наша цель улучшить свои физические способности. Частота пульса будет зависеть от интенсивности тренировки и от общей физической подготовки каждого человека. В среднем, частота пульса в тренировочем режиме составляет от 121 до 140 ударов в минуту (буква "в" соответствует этой частоте).

2) Развивающий режим - это режим, при выполнении которого мы стремимся развивать и улучшать определенные физические качества, такие как сила, выносливость или гибкость. В развивающем режиме мы работаем с большей интенсивностью, что приводит к повышению пульса. Частота пульса в развивающем режиме обычно составляет от 141 до 160 ударов в минуту (буква "г" соответствует этой частоте).

3) Поддерживающий режим - это режим, при выполнении которого наша цель поддерживать достигнутый уровень физической формы и сохранять свое здоровье. В поддерживающем режиме мы работаем с умеренной интенсивностью, чтобы поддерживать ритм сердца в определенных пределах. Частота пульса в поддерживающем режиме обычно составляет от 121 до 140 ударов в минуту (буква "в" соответствует этой частоте).

4) Оздоровительный режим - это режим, при выполнении которого мы стремимся укрепить свое здоровье и улучшить общую физическую форму. Оздоровительный режим обычно включает умеренную физическую активность, которая позволяет нам поддерживать хорошую форму без значительного напряжения. Частота пульса в оздоровительном режиме обычно составляет менее 120 ударов в минуту (буква "а" соответствует этой частоте).

Надеюсь, ответ был понятен. Если у вас возникли еще вопросы, я с радостью помогу!