Что включает в себя внешнее сопротивление в физкультуре? Какие факторы могут представлять собой внешнее сопротивление

Внешнее сопротивление в физкультуре включает в себя все факторы окружающей среды, которые могут затруднять или усложнять тренировку или выполнение упражнений. Некоторые из этих факторов включают:

1. Физическая нагрузка: Один из самых распространенных факторов внешнего сопротивления - это физическая нагрузка на организм во время тренировки. Упражнения могут быть интенсивными и требовать усилий от мышц и сердечно-сосудистой системы.

2. Климатические условия: Погодные условия могут представлять собой сопротивление во время физкультурных занятий. Например, в жаркую погоду или во время сильного ветра выполнять физические упражнения может быть сложнее из-за повышенной нагрузки на организм.

3. Физическое пространство: Недостаток места или неподходящие условия для тренировки могут затруднять выполнение определенных упражнений или уменьшать эффективность тренировки. Например, если в спортивном зале очень мало места или отсутствует специальное оборудование, это может создать преграду для тренировки.

4. Травмоопасные факторы: Некоторые виды тренировок или упражнения могут представлять риск получения травмы, особенно если неправильно выполнять упражнения или не использовать необходимое оборудование для безопасности. Травма может быть дополнительным сопротивлением, препятствующим тренировочному процессу.

5. Психологические факторы: Некоторые люди могут испытывать психологические барьеры при тренировке, такие как неуверенность, страх или отсутствие мотивации. Эти факторы могут затруднить достижение хороших результатов в физкультуре.

Примеры конкретного сопротивления, с которым можно столкнуться в физкультуре, включают: выполнение упражнений в горной местности с подъемом и спуском, тренировка на открытом воздухе в непогоду, тренировка без необходимого оборудования или недостаточное количество времени для тренировок из-за учебных нагрузок. Более конкретные примеры могут варьироваться в зависимости от контекста и видов спорта или физкультурных занятий, которые вы рассматриваете.