Что означает роль памяти в процессе формирования навыков двигательных действий?

Роль памяти в процессе формирования навыков двигательных действий является крайне важной. Память играет ключевую роль в сохранении и воспроизведении информации, полученной в процессе обучения двигательным навыкам.

Память о двигательных действиях включает в себя два основных аспекта: декларативную и процедурную память. Декларативная память связана с фактическими знаниями о движении – описанием, правилами и инструкциями, которые служат основой для формирования навыков. Процедурная память, с другой стороны, связана с автоматизацией двигательных действий, когда после многочисленных повторений навык становится более автоматическим и бессознательным.

Когда мы получаем новую информацию о двигательном навыке, например, при изучении нового способа игры на рояле или обучении технике фехтования, эта информация заносится в рабочую память. Рабочая память играет важную роль в контроле наших мыслей и действий во время обучения, обрабатывая информацию и связывая ее с уже существующими знаниями. Однако вместимость рабочей памяти ограничена, поэтому важно сконцентрироваться и уделить достаточное количество времени и внимания обучению новому навыку.

Следующий важный этап формирования навыков двигательных действий - это потренировка и повторение. Через многочисленные повторения наши мозговые цепи укрепляются, и навыки начинают запоминаться в процедурной памяти. Процедурная память позволяет нам выполнять сложные движения более автоматически и бессознательно, без необходимости непрерывно думать о каждом шаге.

Кроме того, память играет важную роль в улучшении навыков двигательных действий через обратную связь. Когда мы получаем информацию о наших действиях, будь то от учителя, тренера или самооценки, мы можем использовать эту информацию для корректировки наших движений и улучшения навыков. Память позволяет нам удерживать и отзывать эту обратную связь, что помогает нам совершенствоваться.

Таким образом, память играет критическую роль в процессе формирования навыков двигательных действий. Она позволяет нам сохранять информацию о движении, автоматизировать навыки и использовать обратную связь для улучшения. Правильный подход к обучению, включающий достаточное количество повторений и активное использование памяти, сделает наши навыки более надежными и уверенными.