¿A qué hora te despiertas, Juan? Yo me levanto temprano, alrededor de las siete, rápidamente y me tomo un café

Juan se despierta temprano, alrededor de las siete de la mañana. Esto le permite comenzar su día de manera diligente y activa. Su rutina matutina incluye levantarse rápidamente de la cama y disfrutar de una taza de café para despertarse por completo.

En cuanto a su esposa, ella se levanta un poco más tarde, a las siete y media. A diferencia de Juan, ella no necesita levantarse tan temprano como él. Sin embargo, también se levanta a medianoche, alrededor de las doce, tal vez para verificar si necesita algo o simplemente por costumbre.

En cuanto a sus hijos, tienen una rutina más estructurada. Después de cenar, dedican un poco de tiempo a ver televisión antes de acostarse temprano, a las diez de la noche. Esto es importante para que puedan descansar lo suficiente antes de un nuevo día escolar.

Hablando de la hora de acostarse de los niños, ocurre a las ocho de la noche. Esto les permite tener suficiente tiempo para dormir y estar bien descansados para empezar sus clases a las nueve de la mañana.

Sin embargo, los días de descanso, como los domingos, la rutina cambia un poco. Los niños se acuestan más tarde, alrededor de las diez de la noche. Esto es comprensible, ya que no tienen que despertarse temprano al día siguiente para ir a la escuela.

Es importante tener una rutina de sueño adecuada, especialmente para los niños, ya que un buen descanso ayuda a su desarrollo y rendimiento académico.