50. Какие виды дистанций бегут с низкого старта? А) На короткие дистанции; Б) На средние дистанции; В) На длинные

Вопрос 50. Какие виды дистанций бегут с низкого старта?
Ответ:
С низкого старта бегут на следующие виды дистанций:
А) На короткие дистанции;
Б) На средние дистанции;
В) На длинные дистанции;
Г) Кроссы.

Обоснование:
Под "низким стартом" понимается старт бега, при котором спортсмен начинает гонку с положения, когда одна из его ног находится впереди другой. Такой старт позволяет бегуну получить наиболее быстрый старт, так как он может немедленно оттолкнуться от места и использовать силу ног для ускорения.

Короткие дистанции обычно охватывают расстояния от 100 до 400 метров.
Средние дистанции варьируются от 800 до 1500 метров.
Длинные дистанции включают дистанции от 3000 метров и больше.
Кроссы - это забеги по неровной и пересеченной местности, которые могут включать различные препятствия.

Вопрос 51. Какие физические качества развивает бег на длинные дистанции?
Ответ:
Бег на длинные дистанции развивает следующие физические качества:
А) Гибкость;
Б) Ловкость;
В) Быстрота;
Г) Выносливость.

Обоснование:
Бег на длинные дистанции требует от спортсмена хорошего уровня физической подготовки. Во время этого вида тренировок организм развивает несколько основных физических качеств:

- Гибкость - при беге на длинные дистанции, гибкость помогает улучшить диапазон движений, что позволяет бегуну более эффективно использовать мышцы и суставы.
- Ловкость - развивается благодаря постоянным поворотам и маневрам во время бега на длинные дистанции. Это помогает спортсмену улучшить координацию движений и способность быстро реагировать на изменения в трассе.
- Быстрота - хотя бег на длинные дистанции включает длительные беговые упражнения, регулярное выполнение ускорений и спринтов также помогает развить скоростные качества, что повышает общую производительность в беге.
- Выносливость - одним из главных факторов в беге на длинные дистанции является выносливость. Тренировки на длинные дистанции помогают развить способность долго сохранять высокий уровень физической активности, улучшая работу сердца и легких.

Вопрос 52. Как называются специальные обувь для бега?
Ответ:
Специальная обувь для бега называется:
А) Кеды;
Б) Пуанты;
В) Чешки;
Г) Шиповки.

Обоснование:
Для бега существует специальная обувь, которая разработана с учетом особенностей и потребностей беговых тренировок и соревнований.

- Кеды являются типичными спортивными кроссовками, которые часто используются для бега на дорожной поверхности.
- Пуанты - это обувь, используемая в балете и танцах на пуантах, и не относится к специальной обуви для бега.
- Чешки - это обувь, используемая в хоровом и народном танце, и тоже не связана со специализированной беговой обувью.
- Шиповки - это беговая обувь, оснащенная металлическими шипами или шипами из резины на подошве, чтобы обеспечить лучшую фиксацию на поверхности, особенно на грунтовой или мокрой поверхности.

Вопрос 53. Как называется бег по пересеченной местности?
Ответ:
Бег по пересеченной местности называется:
А) Стипль-чез;
Б) Марш-бросок;
В) Кросс;
Г) Конкур.

Обоснование:
Бег по пересеченной местности - это вид тренировок и соревнований, когда бегун перемещается через неровные, различные или сложные поверхности.

- Стипль-чез (steeplechase) - это дисциплина легкой атлетики, в которой бегуны преодолевают ряд препятствий, таких как барьеры и водные рва.
- Марш-бросок (forced march) - это вид тренировки, когда спортсмены проходят длительное пешее путешествие с большой нагрузкой.
- Кросс (cross country) - это бег по пересеченной местности, который включает преодоление различных типов поверхностей, таких как грунт, трава, грязь, вода и т. д.
- Конкур - это общий термин, который может относиться к различным соревнованиям в различных видах спорта.

Вопрос 54. Как назвать один из прыжка в высоту?
Ответ:
Один из прыжков в высоту называется:
А) Перешагивание;
Б) Перекатывание;
В) Переступание;
Г) Перемахивание.

Обоснование:
Прыжок в высоту - это легкоатлетическая дисциплина, в которой спортсмен прыгает через планку, которая находится на определенной высоте.

- Перешагивание - это не является видом прыжка в высоту и не используется в дисциплине.
- Перекатывание - также не является видом прыжка в высоту и не используется в правилах данной дисциплины.
- Переступание - это не используется как название для прыжка в высоту.
- Перемахивание (Fosbury Flop) - это современный и наиболее распространенный способ прыжка в высоту, при котором спортсмен перекидывает тело через планку на спину.

Вопрос 55. Какие действия запрещены (по видам бега)?
Ответ:
Виды запрещенных действий в беге могут варьироваться в зависимости от специфики тренировок или соревнований. Однако, в общих чертах, многие виды бега запрещают следующие действия:

1. Старт с фальстартом - это означает, что бегун начинает гонку до сигнала старта и получает несправедливое преимущество.
2. Изменение дорожки - если трасса предусматривает несколько дорожек, бегунам запрещается сменить дорожку без должной необходимости.
3. Блокировка других спортсменов - специальное вмешательство или мешающее действия, которые препятствуют другим бегунам делать свои движения.
4. Использование недозволенных средств - это включает в себя использование запрещенных препаратов или веществ, которые могут улучшить физические возможности спортсмена.
5. Незаконный старт или не достижение финиша - если бегун начал гонку до сигнала старта или не закончил гонку, он может быть дисквалифицирован.

Примечание: Запрещенные действия могут отличаться в зависимости от правил и регламента конкретного соревнования, поэтому важно знать уточняющие детали и следовать правилам организаторов соревнования.