4. Установите соответствие: (правила гигиены питания) а. Пережевывайте пищу тщательно. б. Употребляйте тепловым

а. 2
б. 3
в. 5
г. 1
д. 4

Обоснование ответа:
а. Пережевывание пищи тщательно - это важная часть процесса пищеварения. Когда мы пережевываем пищу, она разминается и смешивается с слюной, что упрощает дальнейшее расщепление и усвоение пищи. При этом поверхность пищи увеличивается, что способствует более эффективному пищеварению.

б. Употребление тепловым обработанных продуктов - это важное правило гигиены питания, так как тепловая обработка позволяет уничтожить патогенные микроорганизмы, которые могут вызвать различные заболевания. Тепловая обработка также упрощает расщепление и усвоение пищи, так как она делает продукты более мягкими и легкоусвояемыми.

в. Ешьте в одно и то же время - это также важное правило гигиены питания. Регулярное прием пищи в одно и то же время помогает поддерживать стабильный уровень сахара в крови, что обеспечивает энергию для организма и помогает поддерживать оптимальную работу пищеварительной системы.

г. Ощущайте аппетит при еде - во время приема пищи важно ощущать аппетит, так как это сигнал организма о необходимости питания. Имея аппетит, мы можем наслаждаться едой и удовлетворить свои потребности.

д. Не употребляйте недоброкачественные продукты - это также важное правило гигиены питания. Недоброкачественные продукты могут содержать вредные микроорганизмы или токсины, которые могут привести к различным проблемам со здоровьем. Поэтому важно выбирать качественные продукты для правильного питания и поддержания здоровья.

Надеюсь, данное объяснение помогло вам лучше понять соответствия между правилами гигиены питания и их эффектами на наш организм. Если у вас есть еще вопросы, не стесняйтесь задавать их!