2. Каким образом изменяется положение тела при завершающем броске в легкой атлетике? 3. Какой аспект тренировки

2. При завершающем броске в легкой атлетике положение тела изменяется осознанно и целенаправленно. Спортсмен должен сосредоточиться на выполнении определенных технических элементов, чтобы достичь наилучших результатов. При броске метательному телу придается определенная скорость и направление, что позволяет ему преодолеть необходимую дистанцию и достичь цели. Состояние тела должно быть таким, чтобы максимально использовать силу и энергию, а также обеспечить правильную координацию движений.

3. Одним из наиболее важных аспектов тренировки спортсмена является физическая подготовка. Физическая подготовка включает в себя различные виды тренировок, такие как силовые тренировки, кардиотренировки и гибкость. Она помогает развить выносливость, силу, скорость, гибкость и координацию, необходимые для достижения успеха в спорте. Физическая подготовка также способствует укреплению мышц и суставов, повышению выносливости и сопротивляемости к усталости, а также улучшению общего здоровья и благополучия спортсмена.

4. Бросок, совершаемый в конце забега, называется финальным броском. Этот бросок выполняется в самом конце забега и является завершающим актом для достижения максимального результата. Во время финального броска спортсмен старается использовать остаточную энергию и силу, чтобы максимально увеличить дистанцию броска или достичь определенной цели.

5. Состояние, связанное с нехваткой кислорода в организме, называется так называемым "кислородным долгом" или "кислородной задолженностью". Когда интенсивность физической активности превышает возможности организма по поставке достаточного количества кислорода к мышцам, начинается кислородное дефицитное состояние. В результате этого состояния спортсмен чувствует утомление, замедление движений, потерю энергии и может испытывать затруднения с дыханием.

6. Основным элементом бега на средние дистанции является выносливость. Выносливость необходима для того, чтобы спортсмен мог преодолевать длительные дистанции с высокой интенсивностью. Бег на средние дистанции требует от спортсмена хорошей физической подготовки и способности эффективно распределить энергию на протяжении всей дистанции. Выносливость также позволяет спортсмену контролировать свое дыхание и сохранять оптимальный уровень кислорода в организме.

7. Одной из наиболее важных характеристик для бегуна является способность поддерживать высокую скорость и выносливость на протяжении всего забега. Это позволяет спортсмену соревноваться на высоком уровне и достигать хороших результатов. Также важными характеристиками для бегуна являются гибкость, сила, координация и умение контролировать свое дыхание.

8. При беге на средние дистанции должен быть соблюден определенный ритм. Спортсмен должен стремиться сохранять постоянную и устойчивую скорость в течение всего забега. Ритм бега на средние дистанции должен быть таким, чтобы спортсмен мог дольше сохранять высокую интенсивность и контролировать свое дыхание. Важно уметь поддерживать правильный ритм и не истощаться слишком быстро, чтобы достичь лучших результатов в забеге.