2. Giving up is difficult. It s much simpler to avoid starting. 5. In order to maintain good health, one requires 8-10

2. Сдаваться - это трудно. Гораздо проще избегать начинать.

Эта фраза говорит о том, что часто мы боимся начинать что-то новое или трудное, потому что считаем, что это слишком сложно или непосильно для нас. Иногда мы думаем, что отказаться от этой попытки будет проще, чем справиться с трудностями, которые могут возникнуть по пути к достижению цели. Но на самом деле, чтобы добиться чего-то важного и значимого в жизни, мы должны преодолевать страх и начинать действовать. И хотя это может быть сложно, именно в моменте начала кроется первый шаг к успеху.

5. Для поддержания хорошего здоровья необходимо ежедневно спать 8-10 часов.

Высыпание - важная часть поддержания здоровья и благополучия. Сон не только дает нашему организму отдохнуть, но и играет ключевую роль в восстановлении и обновлении клеток, восстановлении энергии и укреплении иммунной системы. Недостаток сна может привести к различным проблемам со здоровьем, таким как усталость, раздражительность, проблемы с концентрацией и памятью. Школьники, особенно подростки, нуждаются в достаточном количестве сна, чтобы продолжать хорошо учиться и быть активными в течение дня. Рекомендуется спать от 8 до 10 часов каждую ночь, чтобы поддерживать здоровье и обеспечить оптимальное функционирование организма. Если ты чувствуешь сонливость в течение дня или у тебя возникают проблемы с сосредоточенностью, возможно, тебе следует увеличить количество времени, которое ты проводишь во сне.