2 Create a questionnaire on promoting a healthy lifestyle for your friends and family by considering their daily

Создание опросника на тему продвижения здорового образа жизни для ваших друзей и семьи, учитывая их ежедневные или еженедельные рутины.

1: Сколько порций фруктов и овощей вы потребляете ежедневно?
- Вопрос направлен на определение количества фруктов и овощей, которые человек потребляет в течение дня. Ответ на этот вопрос позволит нам оценить, насколько человек придерживается здорового питания и получает достаточное количество витаминов и питательных веществ.

2: Как часто вы завтракаете в течение недели?
- Частота употребления завтрака является важным аспектом здорового образа жизни. Необходимо узнать, насколько регулярно человек предоставляет своему организму питательный завтрак. Неправильное или пропущенное питание может привести к проблемам с обменом веществ, снижению энергии и ухудшению здоровья.

3: Как часто вы позволяете себе питаться фаст-фудом?
- Потребление фаст-фуда с высоким содержанием жира, сахара и соли негативно сказывается на здоровье. Этот вопрос позволит нам определить, насколько часто человек прибегает к такому виду питания. Здесь меньшее количество ответов указывает на более здоровый образ жизни.

4: Как часто вы выпиваете стакан молока?
- Потребление молока является важным источником кальция и других питательных веществ. Этот вопрос поможет нам понять, насколько регулярно человек употребляет молоко, что влияет на его общее здоровье и костную систему.

Этот опросник поможет собрать информацию о привычках вашей семьи и друзей в отношении здорового образа жизни. Результаты могут послужить основой для обсуждения и совместного разработки планов по улучшению того, как мы питаемся и ведем свою жизнь в целом.