1Во Какая тактика используется для износа соперника? Укажите правильный ответ: 1 Рваный бег 2 Быстрый старт 3 Лидерство

Для износа соперника на бегу часто используется тактика "Рваный бег". Эта тактика предполагает резкие ускорения и замедления, которые создают неудобства для противника, заставляя его тратить больше сил на поддержание темпа и адаптацию к изменениям скорости движения.

Теперь рассмотрим первое физическое качество, которое следует развивать для бега на длинные дистанции. Здесь наиболее важным является качество "Выносливость". Для того чтобы преодолевать большие расстояния, необходимо иметь хорошо развитую выносливость, которая позволяет сохранять высокий уровень физической активности в течение продолжительного времени.

Теперь перейдем к выбору вариантов, применимых к длинным дистанциям. Правильными ответами являются: 2) 5000м, 3) 3000м, 4) 42км195м (это полное расстояние марафона). Варианты 1) 400м, 5) 800м и 6) 1500м относятся к более коротким дистанциям и не являются длинными дистанциями.

Наконец, рассмотрим команды, используемые при старте на длинных дистанциях. Одним из наиболее распространенных команд является команда "На старт!" или "Ready, set, go!" на английском языке, после которой звучит сигнал стартового выстрела или звукового сигнала, указывающего на начало гонки. Однако, для разных соревнований могут быть использованы и другие команды, такие как "Внимание!", "Готовьтесь!", "Марш!", в зависимости от традиций и правил проведения соревнования.