1. Один из основных физических качеств включает в себя: а) внимание б) работоспособность в) сила г) здоровье 2. Какое

1. Один из основных физических качеств, включающий в себя внимание, работоспособность, силу и здоровье - это работоспособность.

Работоспособность - это способность человека выполнять физическую или умственную работу в течение длительного времени без переутомления. Она зависит от таких факторов, как физическая выносливость, энергетический потенциал организма, концентрация внимания и общее физическое состояние человека.

2. Проявлением динамической силы является вертикальный прыжок вверх.

Динамическая сила - это сила, возникающая в результате движения или изменения позиции объекта. Прыжок вверх требует приложения силы для противодействия гравитации и подъема тела вверх. Это проявление динамической силы, потому что она проявляется при перемещении и изменении положения тела.

3. Выносливость различают на продолжительную и краткосрочную.

Продолжительная выносливость - это способность организма сохранять работоспособность и энергию в течение продолжительного времени. Она относится к способности долго сохранять высокий уровень физической активности.

Краткосрочная выносливость - это способность организма выдерживать интенсивные физические нагрузки в течение короткого времени. Она относится к способности выполнять высокоинтенсивную работу в течение некоторого периода времени.

4. Гибкость различают на статическую и динамическую, а также на пассивную и активную.

Статическая гибкость - это способность поддерживать максимальную амплитуду движения в статическом положении. Например, когда вы держите ногу в воздухе, поднимая ее как можно выше.

Динамическая гибкость - это способность контролировать движение в процессе выполнения различных динамических упражнений.

Пассивная гибкость - это способность к движению, которое достигается за счет внешней силы или помощи другого лица. Например, когда кто-то расправляет ваши ноги во время стрейчинга.

Активная гибкость - это способность к движению, которое достигается за счет сокращения и растяжения собственных мышц. Например, когда вы активно поднимаете ногу как можно выше, сжимая нужные мышцы.